Sessió de mindfulnes

Sessió de mindfulnes

Veure entrades
Sessió de mindfulnes

Sessió de mindfulnes

Auditori escola de música. Plaça del Silenci, La Garriga, Espanya. Veure mapa


Venda online tancada.

Per a més informació pregunti a l'organitzador de l'esdeveniment.

Les dades de l'organitzador estan a l'apartat "Organitzat per".

Descripció

La gent de The Mindful room organitza una sessió d’iniciació al Mindfulness. Una filosofia de vida o conjunt de tècniques, que ens permet mantenir la nostra atenció en l’aquí i l’ara. 

Habitualment, la ment viatja entre el passat i el futur; recreant el que va ser i idealitzant el que serà. El Mindfulness pretén centrar l’atenció en l’únic que es manifesta com a real en cada instant, l’ara. Tenint en compte el temps del que disposem per fer la sessió, farem una petita introducció a què és el Mindfulness i quins són els seus principis fonamentals, i experimentarem amb dues tècniques que tenen com a eix fonamental, l’atenció deliberada en el propi cos: un escàner corporal en forma de meditació guiada, i el “mindful eating”, que se centra en l’atenció plena en l’acte de menjar.


En aquest cas el promotor no ha especificat la política d'accés a menors, si tens qualsevol dubte, t'animem et posis en contacte directament amb ell.

1 Opinió Veure opinions

Opinió verificadaVa assistir el 29/06/2019
Calor i soroll
Hi havia molt soroll en començar la sessió i molta calor durant tota la sessió.
Eva
30/06/2019

Compartir!

Organitzat per

Gastronòmada

Veure detalls
Les cookies ens ajuden a oferir els nostres serveis. En utilitzar els nostres serveis, acceptes l'ús de cookies. Més informació